Массаж для похудения

Зачем мучить себя беспощадными косметическими процедурами при избавлении от лишних килограмм, если есть более приятные и расслабляющие процедуры в виде техники – массажа для похудения. В наши дни существует различные техники массажа, которые оказывают эффективное действие.

Медовый массаж способствует подтягиванию кожи, помогает вывести все токсины из организма.

Точечные приемы массажа могут избавить от чувства голода.

Баночный массаж обладает вакуумным действием, эффективно борется с жировыми отложениями, разрушая жировую ткань. С помощью этого массажа происходит стимуляция кровотока и усиления лимфодренажа.

Не всех привлекает посещение салонов красоты. Даже заманчивый результат избавления от ненужных килограммов и исчезновение навсегда целлюлита не считается сегодня заманчивым предложением посещения специального салона. Да и не всем хочется тратиться на такое дорогое удовольствие. Конечно, проще принимать массажные процедуры дома. Результат не заставит себя долго ждать, уже через несколько сеансов массажа вы почувствуете, что кожа ваша становится упругой, а ненавистные килограммы исчезают.

Процедуры массажа в домашних условиях

Для процедуры массажа в домашних условиях нужно правильно определиться с помещением. Обычно для такой цели выбирают ванную, но это не считается самым удобным местом. А, если вы никогда не занимались массажем, то руки быстро могут устать. Но для отличного результата сеанс должен быть продолжительным, постарайтесь, процедуру выполнять не менее 10-15 минут.

Чем чаще будет проводиться процедура, тем быстрее наступит эффект похудения. Например, баночный массаж проводится раз в два дня. Полный курс составляет от 14 до 30 сеансов. Это все зависит от состояния кожи.

Отличие эпиляции от депиляции
massage7.ru›otlichie-epilyacii-ot-depilyacii/
Массаж и эпиляция рядом с метро Молодежная, Кунцевская, Фили, Славянский бульвар, Филевский парк, Крылатское и Пионерская. Читать ещё

Побочные эффекты после лазерной эпиляции
massage7.ru›pobochnye-effekty-posle-lazernoj-…
Массаж и эпиляция рядом с метро Молодежная, Кунцевская, Фили, Славянский бульвар, Филевский парк, Крылатское и Пионерская. Массаж. Читать ещё

Что выбрать шугаринг или эпиляция воском?
massage7.ru›chto-vybrat-shugaring-ili-epilyaciya-…
Массаж и эпиляция рядом с метро Молодежная, Кунцевская, Фили, Славянский бульвар, Филевский парк, Крылатское и Пионерская. Массаж. Читать ещё

Существует мнение, что есть виды массажа, которые носят болезненные ощущения, но правильно проведенная процедура точно не должна вызывать боли, тем более приводить к появлению ссадин, отечности, синяков. Так как эти последствия негативно повлияют на эффективность самого массажа, потому что циркуляция крови может нарушиться.

Одной из особенности такого массажа является выполнение всех процедур на голодный желудок. Считается обязательным нанесение после всех этапов массажа специального антицеллюлитного, успокаивающего средства. Отдых после массажа должен длиться не менее 20 минут. Перед тем, как приступать к процедуре, нужно оценить свое состояние. Обязательно следуйте рекомендациям, если у вас есть, например, хронические заболевания, придется повременить с массажем.

Для массажа противопоказания важны при следующих заболеваниях:

— кожные осложнения;

— гипертония третьей степени;

— купероз;

— кровотечения;

— варикозное заболевание вен;

— родимые пятна;

— тромбофлебит;

— раны на поверхности кожи;

— беременность;

— повышение температуры тела.

Цены на лазерную эпиляцию, прайс записаться на…
massage7.ru›lazernaya-epilyaciya/
Все Типы Волос, диодная лазерная эпиляция. Видимый Эффект с Первой Процедуры. Профессионально, качественно, по доступным ценам! Эпиляция любых… Читать ещё

Обертывание
massage7.ru›obertyvanie/
Обертывания: лечебные, омолаживающие, от целлюлита и др. Доказанная эффективность, максимально эффективные процедуры и гарантированный…

Баночный массаж для похудения в домашних условиях

Массаж вакуумный, или называя по-другому, баночный- самый широко распространенный и доступный метод для борьбы с целлюлитом. Используемые в нём вакуумные банки можно свободно приобрести в любой аптеке, а сам массаж легко и просто провести в домашних условиях самостоятельно.

Разнообразие видов банок огромно: можно выбрать как силиконовую банку, так и стеклянную с грушей из силикона; встречаются даже банки, регулируемые небольшим насосом. Имеются и наборы, собранные из банок с разным диаметром.

После массажа, если сделать его правильно, не остается ни ссадин, ни синяков, ни кровоподтеков. Массаж вакуумной банкой, помимо быстрого и эффективного разрушения отложений жировых отложений, улучшает и кровообращение, а с тем самым- и кожное кровоснабжение. Это делает кожу упругой, гладкой, эластичной, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет.

Процедура баночного массажа

Перед процедурой необходимо на проблемных зонах сделать пилинг, а затем нанести массажное масло, предварительно его подогрев его. Устанавливаем банку, но внимательно следим за тем, чтобы кожа затягивалась в банку не слишком сильно, на 1,5 см и менее, но не больше. Плавными, легкими, как бы скользящими движениями начинаем массаж, передвигая банку исключительно по линиям тока лимфы и крови- так называемым массажным линиям. Для живота массаж проводится по часовой стрелке, исключая зону солнечного сплетения- её мы не трогаем.

Массаж бедер начинается с зоны над коленями, и затем банка медленно двигается вверх по внешней стороне бедра сначала круговыми движениями, а потом зигзагом. По времени массаж длится до тех пор, пока проблемная зона не покраснеет- обычно это занимает от 5 до 15 минут.

В начале процедуры, во время первого сеанса, допускаются незначительные болевые ощущения, но через некоторое время кожа привыкнет, и процедура массажа будет проходить безболезненно. При грамотном подходе результат заметен будет уже на четвертые сутки. Следует придерживаться курса лечения, который составляет до 30 дней.

Аппаратный LPG-массаж
massage7.ru›apparatnyj-lpg/
Салон массажа приглашает всех на LPG-массаж у нас современное оборудование и лучшие специалисты…

Раздражение после массажа: что делать?
massage7.ru›razdrazhenie-posle-massazha-chto-…
Аппаратный LPG-массаж massage7.ru›apparatnyj-lpg/ Один из вариантов антицеллюлитного массажа… Читать ещё

Медовый массаж для похудения

Сегодня в современных салонах красоты этот массаж очень популярен. Медовый массаж одновременно борется с целлюлитом и ухаживает за кожей. Привлекательность этого массажа в том, что его можно проводить в домашних условиях. Массаж может проходить в двух вариантах:

1. Смесь с медом наносится на конкретные участки толстым слоем и втирается круговыми движениями, пока не появятся сероватые шарики. Остатки от меда смываются теплой водой.

2. Разогретый мед или медовая смесь наносятся не на тело, а на ладони массажиста, который начинает массировать ладонями живот и бедра. Втирать мед нужно открытыми ладонями, похлопыванием. В конце массажа мед начинает загустевать так, что вы с силой будете отрывать ладони от кожи. После окончательного впитывания медовой смеси, когда образуется серовато-белый слой, всё смывается теплой водой.

Ежедневные процедуры медового курса должны длиться около 15 дней. В процессе массажа необязательно использовать чистый мед; проще сделать специальную смесь из масла и меда:

1. три капли лаванды, 5 капель эфирного масла и 2 чайные ложки жидкого меда.

2. 5 капель масла мяты, три капли масла лимона, 2 чайные ложки жидкого меда

3. Масло апельсина, грейпфрута и лимона- по 5 капель. Смешать с двумя ложками жидкого меда.

Как действует фитнес-массаж?
massage7.ru›fitness-massazh/
Фитнес-массаж. Цена одной процедуры — 2000 руб. Это современный эффективный метод коррекции параметров тела. Фитнес-массаж не доставляет пациенту…

Массаж для похудения
massage7.ru›massazh-dlya-poxudeniya/
Зачем мучить себя беспощадными косметическими процедурами при избавлении от лишних килограмм, если есть более приятные и расслабляющие процедуры в виде… Читать ещё

Щипковый массаж для похудения

Всем знакомы приступы лени, и не у всех из нас хватает времени за собой ухаживать, а походы в массажный салон и физические упражнения просто не вписываются в наш график, или на них не остается сил. Выходом из этой ситуации для борьбы с сидячим образом жизни является антицеллюлитный щипковый массаж. Эта процедура представляет собой сочетание косметической ванны и эффект от воздействия на жировой слой.

Антицеллюлитный массаж для похудения в домашних условиях

Перед этой процедурой нужно обязательно разогреть тело, поэтому лучше принять горячую ванну на 20 минут. Процедуры начинают с растирания проблемных областей специальной рукавицей или каким-нибудь ручным массажером. Все действия проводятся по массажным линиям. Добейтесь того, чтобы ваша кожа разогрелась, и захватите складку кожу между указательным пальцем и большим. Усилие не должно быть болезненным, но должно быть ощутимым. Такими движениями прощупайте каждую из проблемных зон в продолжении нескольких минут. Не забывайте делать все движения в массаже по массажным линиям. Вся процедура должна проводиться не менее 15 минут. После вы должны нанести на кожу антицеллюлитное средство и принять контрастный душ.

Антицеллюлитный медовый массаж
massage7.ru›anticellyulitnyj-medovyj-massazh/
Антицеллюлитный медовый массаж относится к лечебным видам и отличается от классического, мед содержит 22 микроэлемента так необходимых человеку и…

Какие массажи бывают и как выбрать?
massage7.ru›kakie-massazhi-byvayut-i-kak-vybrat/
Сегодня известно большое количество разнообразных видов массажа. Некоторыми из них можно овладеть самостоятельно и применять в домашних условиях.

Точечный массаж для похудения

Восточная медицина занимается воздействием на биологические точки человека уже более 5000 лет. На теле человека насчитывается около 365 активных точек, и все они отвечают за какой-то определенный орган или какую-то целую систему в организме. Есть точки, которые влияют на нарушение обмена веществ, поэтому появляется проблема лишнего веса.

Самое большое скопление таких точек, которые отвечают за обменный процесс, находятся в ушной раковине. Конечно, они все известны мастерам массажа, но в домашней процедуре нам нужна лишь одна точка. Точка, которая отвечает за обменные процессы, находится на соединении нижней челюсти и ушной раковины. Для того, чтобы найти эту точку, нужно пальцами нащупать основание нижней челюсти и скулы. Приоткрыв рот, вы нащупаете впадину, которая образуется между челюстью и ухом. На неё и нужно воздействовать в течение одной минуты точечным массажем, попеременно с обеих сторон лица.

Точка гуань-юань считается еще одной самой эффективной точкой, но находится она уже в другом месте- на линии живота, чуть пониже пупка. Воздействие на неё должно оказываться вращательными движениями, не с сильной интенсивностью, в течение 20 минут. Обязательным условием такого массажа является проведение его на голодный желудок. Для точечного массажа человек должен лежать на спине, а массируется точка подушечками больших пальцев. Процедуры должны быть проведены курсом в 20 дней. В весе вы за это время потеряете до 5 килограмм.

Как ухаживать за лицом при помощи массажа?
massage7.ru›kak-uxazhivat-za-licom-pri-pomoshhi-…
Как действует фитнес-массаж? massage7.ru›fitness-massazh/ Фитнес-массаж. Цена одной процедуры — 2000 руб. Читать ещё

Эпиляция воском без боли
massage7.ru›epilyaciya-voskom-bez-boli/
Типы электроэпиляиции massage7.ru›tipy-elektroepilyaicii/ Электролиз — это электрохимический процесс основан на действии гальванического тока… Читать ещё

Точка цзу-сань-ли — отличное воздействие на жировые отложения и возможность потерять за неделю до 500 грамм жира. Для того, чтобы самостоятельно найти её расположение, нужно обхватить ладонью коленную чашечку, и нащупайте углубление, расположенное над безымянным пальцем. Точечные движения с воздействием на эту точку нужно выполнять в течение 20 минут, желательно перед сном.

Точка Юй-бе. Эту точку можно найти на руке с тыльной стороны. Расположена точка ровно между плечевым и локтевым суставом. Если вы будете воздействовать на эту точку, то со временем у вас снизится аппетит и исчезнет обостренное чувство голода.

Надавливать на любую из перечисленных точек нужно не более 30 секунд. Иногда появляются болезненные ощущения.

Зачем нужен массаж и чем он полезен?
massage7.ru›zachem-nuzhen-massazh-i-chem-on-…
Для чего нужен массаж и чем он полезен в целом для организма, массажные процедуры направлены на оздоровление и человека, благодаря этому чувствуешь…

Босиком по битому стеклу
massage7.ru›bosikom-po-bitomu-steklu/
Босиком по битому стеклу. Прогулка босым по стеклам – занимательное развлечение. Стоит разуться и вперед!

Тиан-шу. Это- точки.. расположенные около пупка; одна слева, другая справа. Обнаружить их можно, подставив 2 пальца к пупку, на расстоянии двух пальцев от пупка. Обнаруженные точки нужно массировать в течение минуты.

Джиан джинг – такая точка находится со стороны спины, в месте соединения плеча и шеи. Точечные движения должны выполняться по активации этой точки около минуты.

Любой вид массажа, если он проведен грамотно, с соблюдением всех рекомендаций, всегда будет оказывать положительное действие. С помощью массажа вы сможете значительно уменьшить отложения жира, улучшить кровообращение, избавиться от отечности. Всё это придаст вам энергии и сил.

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика