Массаж для похудения: какие виды используют

Нужно ли применять массаж?

Очень полезной, и приятной является такая процедура. Она создает для человека приятные ощущения: организм расслабляется, а также с помощью нее можно сбросить лишний вес.

В настоящее время известно много видов массажа. Каждый в отдельности обладает своими особенностями, имеет свои отрицательные и положительные стороны. Рассмотрим более подробно, можно ли делать массаж, чтобы похудеть и будет ли он полезным. Для каждого человека массаж назначают индивидуально.

Как определиться с местом и где сделать массаж?

Полезным будет массаж для сброса лишнего веса, если обратиться в известные клиники и салоны. Как правило, в них работают специалисты, имеющие хорошую квалификацию. Единственное, нужно помнить, что время у хороших специалистов всегда расписано.

Лучше обратиться к Вашему знакомому специалисту, и он с удовольствием поможет сделать массаж и сбросить лишний вес. Сеанс массажа станет не только приятной процедурой, но и полезной.

Типы электроэпиляиции
massage7.ru›tipy-elektroepilyaicii/
Электролиз — это электрохимический процесс основан на действии гальванического тока — образуясь между парными электродами вокруг иглы введенной в область…

Гинекологический массаж — для чего и зачем?
massage7.ru›ginekologicheskij-massazh-dlya-chego-…
В медицине существует много способов лечения гинекологических заболеваний. Один из них гинекологический массаж. Кто изобрел? Метод лечения изобрел щвед… Читать ещё

Польза от массажа для похудения

Большое количество людей считают, что при сеансе массажа происходит разрушение отложений жира, и целлюлит полностью пропадает. Такое мнение не верное. Из организма человека жир не выводится, его сжигают. Для сжигания жировых отложений существует специализированный массаж.
При таком сеансе массажа происходит следующее: в месте скопления жира активизируется метаболизм, под воздействием сильного кровяного поступления и жир начинает распределяться в организме на другие потребности тканей.

Все жировые накопления в организме сгореть не могут, если дополнительно Вы не будете использовать другие методы. К ним относятся: спортивное питание, занятие спортом, активный образ жизни. Посещать только массажный кабинет, чтобы сбросить лишний вес не получиться. Нужно делать все в комплексе. Можно также делать массаж и в домашних условиях, если у Вас нет средств на дорогостоящие технологии. Можно делать массаж, используя разные движения.

Сейчас насчитывается 200 разновидностей массажа. Третья часть, как правило, воздействует на сброс лишнего веса.

Дома можно делать разный массаж. Для этой процедуры нужно использовать крем и специализированное масло, ванну (гидромассаж) предметы для массажа.

Почему полезно делать массаж?
massage7.ru›pochemu-polezno-delat-massazh/
Показания и противопоказания к массажу massage7.ru›pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-… Даже обычному человеку необходимо знать, когда массаж разрешен… Читать ещё

Классический массаж
massage7.ru›klassicheskij-massazh/
Классический массаж, который в некоторых государствах называют шведским, пользуется популярностью и спросом в западных странах. Читать ещё

Противопоказания

Многие виды массажа, разновидностей их достаточно, для сброса лишнего веса не всем женщинам могут быть полезны.

Процедуры массажа противопоказаны женщинам, которые имеют небольшие сроки беременности и которые являются кормящими матерями. Запрещаются массажные процедуры людям, которые страдают сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. Не разрешается делать массаж людям, у которых кожные заболевания.

Остальным, не имеющим какие-либо осложнения со здоровьем можно использовать разные виды процедур массажа. Противопоказан массаж при менструальных циклах.
Виды и техники массажа для сброса лишнего веса

Существуют несколько разновидностей массажа:

1. Массаж с использованием технических аппаратов.
2. Массаж ручной.
3. Массаж ножной.
4. Массаж комбинированный.

Массаж с помощью аппарата — используется вода и пневматический массаж. Такой массаж можно сделать в салонах, а дома можно провести такой сеанс массажа только при использовании техники вибрационной. Однако, не многие любят такой вид, потому что при таком массаже трудно будет ощутить полностью давление на тело при сеансе.

Массажи комбинированные и ножные для сброса лишнего веса всецело применяются в лечебных целях и для расслабления мышц. Массаж ручной оказывает большое действие на фигуру. Существует много видов, поэтому нужно рассмотреть каждый в отдельности.

Как правильно делать массаж? Азы
massage7.ru›kak-pravilno-delat-massazh-azy/
Попробуем немного глубже изучить, как правильно делать массаж. … Кроме того немного приоткроем завесу тайны над эротическим массажем. Читать еще

Массаж для похудения: какие виды используют
massage7.ru›massazh-dlya-poxudeniya-kakie-vidy…
Нужно ли применять массаж? Очень полезной, и приятной является такая процедура. … Для каждого человека массаж назначают индивидуально. Читать ещё

Скульптурный массаж

Для выполнения массажа используются массажеры, ручного типа – лопаточка, варежка, щеточки, имеющие шипы.

1. Для начала нужно, чтобы мышцы были разогреты, поэтому принимаем ванну. Слегка смазываем кожу кремом, также использовать можно масло. Втираем в кожу выбранный Вами компонент, растираем на поверхности кожи и разогреваем мышечные ткани.
2. Нужно будет растирать так, чтобы кожа слегка покраснела.
3. Массировать лучше быстро. В этом момент мы кожу разминаем, щиплем, пилим, производим растирание в более глубокие слои кожи. Когда массируем поверхность кожи, имеющую проблемы нужно мышцы напрягать.
4. Массируем кожу быстрыми движениями, так чтобы не было болевых ощущений после сеанса.
5. После 10 минутного массажа нужно изменить способ. Сжимаем в кулак руку и 7 минут костями пальцев нажимаем на поверхность кожи, массируем.
6. Делайте массаж быстро, главное чтобы не было болевых ощущений. После окончания массажа Вы почувствует, что тело расслабилось полностью и чувствует прилив сил.

Водный массаж

Для сеанса массажа используется ванна. Хорошо, если у Вас имеется насадка для гидромассажа. Если она отсутствует, то с душевой лейки снимаем насадку, увеличиваем струю воды. Под сильным напором воды проводим массаж.

1. Сильный напор воды нужно направить на участок кожи, где имеются проблемы, и держать на этом месте слегка, совершая движения по кругу. Лучше всего начинать массажные движения с живота, бедер. Закончить нужно массаж в области плеча.
2. При массаже лучше изменять напор воды и температурный режим. На процедуру лучше потратить 15 минут и в конце применить душ с теплой водой.

Уроки для домашнего массажиста
massage7.ru›uroki-dlya-domashnego-massazhista/
Физически и психоэмоционально благотворно воздействует на организм взаимный массаж, выполняемый супругами. Читать ещё

Классический массаж, профессиональный массаж
massage7.ru›klassicheskij-massazh…massazh/
общеукрепляющий и детский массаж; массаж зоны шеи испины; массаж рук, ног и стоп; массаж области живота; расслабляющий массаж. Читать ещё

Щипковый массаж

Массаж такого плана хорошо помогает избавиться от лишенного веса и обладает полезным воздействием на кожу. Выполнять его нужно после принятия душа.

Техника щипкового массажа

1. Нужно растереть кожу до небольшого покраснения, используя полотенце. Затем нанесем крем или масло и начинаем по часовой стрелке массировать.
2. Берем кожу пальцами, кончиками и немного оттягиваем ее, примерно на 1 см. Направления лучше менять, и щипать кожу так чтобы чувствовать, но не до болевых ощущений.
3. После пятнадцатиминутного отдыха нужно ладонью кожу разгладить.

Массаж с использованием меда

Для массажа лучше взять жидкий мед и добавить в него немного эфирных масел. Разогреваем мед в ладони и начинаем на кожный покров его наносить и массировать. Делаем массаж до тех пор, пока мед не станет снова густым. Потом руку кладем на поверхность кожи, даем ей прилипнуть, так как мед остывает, и резким движением отдираем. Массаж полезен для обменных процессов в организме.
Примерное время процедуры не более 20 минут.

Как выбрать массажиста и массаж?
massage7.ru›kak-vybrat-massazhista-i-massazh/
Массаж будет действительно хорошо сделан, если с вами станет работать человек со средним медицинским образованием, который знает… Читать ещё

Массажисты
massage7.ru›tag/массажисты/
Есть заболевания, при которых противопоказан массаж. Потому, прежде чем записываться на эту процедуру… Читать ещё

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика