Какие массажи бывают и как выбрать?

Сегодня мы обсудим, какие виды массажа бывают, и какого эффекта следует ожидать от каждого из них. Всем давно известны полезные качества массажа. Чтобы рассказать о них потребуется несколько страниц. Поэтому мы не будем этого делать. Массаж – это древнейший способ лечения, известный с незапамятных времен. Он дает возможность расслабиться, снять усталость, напряжение в теле, восстановить естественную форму позвоночника и излечить множество заболеваний, которые, как может показаться, совершенно не связаны с проводимой процедурой и т.д.

Какой же вид массажа выбрать?

Массаж шоколадом

Шоколадный массаж

Сегодня известно большое количество разнообразных видов массажа. Некоторыми из них можно овладеть самостоятельно и применять в домашних условиях. Но все-таки лучше всего воспользоваться услугами квалифицированного специалиста.

Выделяют следующие разновидности массажа:

Самомассаж. Может быть выполнен дома после ванны или душа с небольшим количеством масла или прямо на рабочем месте для быстрого снятия усталости. Помогает размять напряженные мышцы и успокоить голову. Может способствовать разогреву мышц при выполнении упражнений утренней разминки.

Точечный массаж ног

Оздоровительный массаж. Рекомендован при различных нарушениях здоровья. Это могут быть боли в лопаточной зоне, сколиоз, болевой синдром при использовании обуви на высоком каблуке и много другое. Так как этот вид массажа предназначен для терапии всевозможных отклонений, его относят к виду лечебных процедур.

Поэтому в большинстве случаев его применяют только по специальному назначению врача. На первых этапах такого массажа, о приятных ощущениях можно лишь мечтать.

Расслабляющий массаж. Часто возникает в мечтах о спокойном отдыхе.

Массаж камнями

Способствует снятию накопившегося напряжения и позволяет просто получить удовольствие. Как и лечебный вид массажа, расслабляющий метод оказывает благоприятное влияние на организм. Процедура позволяет освободиться от внутреннего зажима, обрести ясность и свежесть ума, стабилизировать работу внутренних органов и это еще далеко не все его полезные свойства.

Если вы серьезно задумываетесь о том, чтобы пройти процедуру массажа, следует помнить о том, что максимальный эффект будет достигнут только в случае прохождения целого курса процедур. Разумеется, польза будет и от одного сеанса, но она будет очень не долгосрочной. А вот эффект от полного курса продлится долго.

Массаж спины

Какие виды массажа еще бывают? Помимо трех вышеперечисленных основных способов массажа, существуют несколько их разновидностей. Ниже мы расскажем о самых популярных из них.

Какой массаж выбрать?

Тайский массаж. Пожалуй, самый знаменитый вид массажа.

Тайский массаж

Чаще всего его выполняют при помощи подогретого масла. Суть процедуры заключается в том, чтобы размять все мышцы тела и придать им естественное положение. Те, кто испробовал на себе этот вид массажа, утверждают, что во время процесса тело буквально разбирают по частям, а затем собирают обратно. После процедуры человек по-новому ощущает свое тело, обретает свежесть мыслей и умиротворение.

Ароматический массаж. Один из самых приятных типов массажа.

Ароматический массаж

Он основан на глубоком расслаблении. Это связано с тем, что в процесс проведения процедуры подключены все органы чувств. Все действия во время массажа выполняют очень плавно и мягко. При этом процедура осуществляется с применением специальных комбинаций ароматных масел и трав.

Энергетический массаж. Это особенная разновидность расслабляющего массажа. Бытует мнение, что во время процедуры происходит очистка и гармонизация не только физического тела, но и внутреннего состояния. После завершения курса энергетического массажа, появляется возможность по-новому взглянуть на жизнь, снять с себя груз старых огорчений и обид, решить проблемы со здоровьем.

Антицеллюлитный массаж. Само название говорит за себя.

Антицеллюлитный массаж ног

Эта разновидность массажа помогает избавиться от такого неприятного явления как «апельсиновая корка» на разных частях тела – животе, ягодицах и ногах. Процедуру можно назвать довольно болезненной. Какие виды антицеллюлитного массажа бывают? Это может быть массаж банками – его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Кроме того существует медовый массаж – он очищает кожу от токсинов и осуществляет ее питание. Интенсивный ручной массаж, выполняют с использованием специальных масел против целлюлита.

Для того чтобы ответить на вопрос какой вид массажа лучше выбрать? Необходимо определиться с тем, какого эффекта вы от него ждете. Оценить свою платежеспособность и наличие свободного времени. Если сразу определиться с выбором не получается, можно просто экспериментировать. Для этого необходимо выбрать для себя несколько интересных направлений и испробовать каждое. Со временем выбор будет сделан сам собой.

Важно помнить, что массаж – это возможность изменить качество своей жизни. Балуйте себя такими подарками как можно чаще!

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика