Антицеллюлитный массаж сделает вашу кожу моложе

Целлюлит представляет собой подкожные образования нерасщепленного жира, которые не просто вредят здоровью, но и выглядят неэстетично внешне. Так, целлюлит можно представить в виде некрасивых подкожных бугорков, которые создают на теле эффект рыхловатости, неухоженности и дряблости. Именно поэтому женщины так панически относятся к целлюлиту и его появлению на своем теле. Чтобы оздоровить кожу, придать ей более упругий и красивый вид, продлить молодость тело, современной косметологией предлагается такой метод. Как антицеллюлитный вид массажа.

Антицеллюлитный массаж: зачем и кому он необходим?

Мини-юбки в холодную погоду, узкие джинсы и утягивающий вид белья приводят к тому, что на кожу постоянно оказывается сдавливающее воздействие. Со временем начинают образовываться стойкие отеки, которые содержат в себе лимфу. Что такое лимфа? Под данным определением понимается разновидность соединительного типа ткани, которая занимает немаловажное место в процессе качественного обмена веществ.

Похожие изменения в структуре тела видны и тогда, когда происходит резкое колебание веса, например, его резкая потеря. Все дело в том, что кожа просто не успевает «адаптироваться» к новому объемы тела и его параметрам. В результате, происходит скопление лимфы, которые заметны внешне как бугорки. Они могут образовываться по всему телу: на руках, на ягодицах, на животе, на бедрах. На ногах.

В таком случае не помощь приходит массаж и его антицеллюлитный тип. Цель такого массажа состоит в перераспределении тканевого подкожного слоя с целью его выравнивания.
Кроме того, что антицеллюлитный массаж позволяет качественно изменить внешний вид кожи, улучшив его, он обладает и рядом иных полезных свойств.

Антицеллюлитный массаж помогает:

— помогает снять отечность, в результате чего происходит снижение веса;
— улучшает капиллярный тип кровотока в коже;
— позволяет добиться дезинтоксикации организма в целом;
— ускоряет лимфоток в подкожных клетках;
— ускоряет процесс регенерации клеток, за счет чего достигается эффект омоложения;
— способствует улучшению тонуса мышц.

Благодаря вышеперечисленным свойствам, антицеллюлитный массаж вполне можно отнести к системному виду массажа, который поможет справиться одновременно с рядом проблем.

Есть ли случаи, когда антицеллюлитный массаж противопоказан?

При всех положительных свойствах, в некоторых случаях применять антицеллюлитный массаж противопоказано. Основными моментами, которые выступают в роли противопоказаний, являются:
— беременность;
— наличие онкологических заболеваний в органах малого таза;
— послеоперационной период или период накануне предстоящей операции;
— хронические заболевания в стадии обострения;
— инфекционные заболевания;
— выраженная недостаточность печени, почек, сердца и других органов.

Противопоказаний относительно преимуществ атицеллюлитного вида массажа немного. Но не стоит о них забывать, отправляясь к массажисту.

Массаж и его разновидности

Существует несколько разновидностей массажа, которые способны качественно улучшить состояние кожи и ее внешний вид. Они могут быть представлены как в виде использование мануальной методики, так и с применением процедур аппаратного массажа. Каждый из видом антицеллюлитного массажа обладает своими уникальными преимуществами. Рассмотрим пользу от них.

Под аппаратными процедурами антицеллюлитного массажа принято понимать сеансы, которые подразумевают использование разнообразных массажеров вакуумного или щеточного типа. Этот вид массажа относится к лечебно-косметическому и он благотворно сказывается и на внешнем виде кожи, и на состоянии организма в целом.

Вакуумный массажер

Работа вакуумных массажеров основана на получении в ее результате втягивающего эффекта за счет оказания давления на определенный участок кожного покрова.

Данный тип давление вполне можно отрегулировать, что особенно актуально для людей, обладающих чувствительным типом кожи. В этом методе предполагается использование самых разнообразных насадок, которые оказывают различные типы воздействия на кожу: начиная от легкого постукивания и разминания, и заканчивая интенсивными движениями.

По своей сути процедуру щеточного массажа можно сравнить с процедурами медицинского лимфодренажа. Ее суть состоит в том, что с применением довольно жестких щетинок массажера производится довольно чувствительное раздражение кожи. Это позволяет добиться усиление циркуляции крови даже в самых мелких сосудах. Это приводит к еще одному положительному моменты — усилению движения лимфы. Благодаря чему скопление лимфатической жидкости под кожей уходит, видимых бугорков и неровностей становится меньше и целлюлит отступает. Такая процедура не только позволяет справиться уже с имеющейся проблемой, но и предотвратить ее возникновение.

Мануальная терапия

Но стоит отдавать себе отчет в том, что ни один вид аппаратного антицеллюлитного массажа попросту не сравним по степени своей эффективности с мануальными процедурами, которые проводят руки мастера.

Такой ручной тип массажа представляет собой процедуру, включающую в себя поглаживания, растирания, щипания кожи. В результате — кожа очень хорошо разогревается (температура может повыситься до двух градусов), активные точки и рефлекторные зоны тела раздражаются и активизируются. Запускается работа иммунной и эндокринной систем, происходит активизация работы выделительной системы организма, раскрываются поры и лишняя жидкость просто выходит наружу вместе с накопленными в ней токсинами.

При ручном виде массажа массажист делает дозированные движения руками, контролируя визуально процесс прохождения процедуры. При этом он интересуется самочувствием пациента и ориентируется впоследствии на комплекс полученной информации. Стоит отметить, что целлюлит — это специфическая женская проблема, которая связана с работой женских гормонов. А вот мужчины, даже очень полные и тучные, практически им не страдают.

Недостатки антицеллюлитного массажа: есть ли они?

Среди основных недостатков, которые можно выявить — это отсутствие явного результата после принятия нескольких первых процедур. К сожалению, после первого сеанса нельзя увидеть гладкую, упругую кожу. Нужно набраться терпения. Только спустя два-три месяца, в зависимости от особенностей и общего состояния организма. Кожа заметно разгладится, а лишние сантиметры с бедер, ягодиц, живота и ног — уйдут.

Какова частота и регулярность провождения процедуры антицеллюлитного массажа?

Что касается частоты проведения антицеллюлитного массажа, то специалисты рекомендуют его проводить не реже, чем один раз в неделю. Оптимальная регулярность — два сеанса в неделю, до десяти процедур в месяц. Важно следить за тем, чтобы перерыв между процедурами был примерно одинаковым. Ведь длительный интервалы с попытками потом «наверстать упущенное» не только не дадут положительного эффекта, а сведут все усилия к нулю.

А что, ели проводить процедуру антицеллюлитного массажа дома?

Что касается полного домашнего провождения процедур антицеллюлитного массажа, то тут есть несколько нюансов. Например, сделать массаж спины себе будет довольно проблематично. А что касается массажа в области бедер, ягодиц, ног, рук, живота — то его можно проводить дома самостоятельно.

Но перед тем, ка приступать к процедуре антицеллюлитного массажа в домашних условиях, стоит запомнить несколько простых правил:

— массаж нужно проводить до того, как идете в душ. Такая необходимость вызвана тем, что процедура проводится с пользованием различных масел и кремов, которые нужно потом смыть;
— наращивание темпа интенсивности движений нужно проводить постепенно, не стоит стремиться сразу получить отличный результат — можно травмировать кожу;
— направление движений должно быть строго «снизу-вверх»;
— перед процедурой нужно тщательно вымыть и высушить руки (которые, кстати, должны быть теплыми);
— внутреннюю сторону бедер, подколенную впадину и область лобка нужно массировать крайне аккуратно.

Кроме рук, можно дополнительно использовать и щетки с натуральной жесткой щетиной, и кофейную гущу, и соль. Все это позволит убрать омертвевшие клетки и сделать кожу более гладкой.

«Сам себе массажист?» — Нет ничего невозможного!

Начать процедуру антицеллюлитного типа самомассажа стоит с легкого поглаживания. Затем можно перейти к более интенсивному воздействию: растираниям, захваты пальмами, пощипываниям, надавливаниям, разминаниям кожи. В первую очередь — не тоит гнаться за интенсивностью, а нужно опираться на свои собственные ощущения. Массируемая облатсь должна «налиться» теплом, кожа может слегка покраснеть. Все это будет явным сигналом того, что организм правильно реагирует на Ваши действия и отвечает на них.
Что касается длительности, то каждый вид воздействия лучше проводить в течение от пяти до семи минут. При этом захватывать и щипать кожу стоит крайне аккуратно, умеренно. Иначе можно добиться появления синяков и гематом.

При ручном виде массажа желательно использовать всевозможные масла. Благодаря им процедура пройдет не только более легко, и и более эффективно. Специалисты утверждают, что лучше отдавать предпочтение маслу грейпфрута или герани.

Если антицеллюлитный массаж проводится в области бедер или ягодиц, то лучше использовать щетки с щетиной умеренной жесткости. Движения при этом должны быть комбинироваными: от поглаживающих, до растирающих. В данном случае не нужно использовать масло: и кожа, и щетка должны быть абсолютно чистыми и сухими.

Отлично справляется с проявления целлюлита и комбинированный подход, когда прием душа сочетает в себе мытье тела и антицеллюлитный массаж. В данном случае оптимальным считается применение кофейной гущи или соли, которые наносятся на область ног, рук, живота, бедер, ягодиц и массажной рукавичкой растираются по телу.

Также можно использовать антицеллюлитную маску на основе кофе, которая состоит из:

-1 столовой ложки кофейной гущи;
-1 чайной ложки голубой глины (можно купить в аптеке);
— минеральной воды.

Как видно, борьба с целлюлитом — дело не совсем простое. Но при грамотном подходе, в ней вполне можно выйти победителем и избавиться от проблемы.

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика